Chào mừng quý vị đến với website của Lê Thê-Trường Tiểu học Hứa Tạo -Đại Lộc-Quảng Nam
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành
viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của
Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Đồng hồ
Lời hay ý đẹp
Gốc > Những điều cần biết >
Lê Thê @ 11:15 03/10/2011
Số lượt xem: 252
Giảm tuổi thọ vì ngồi nhiều
|
Những người ngồi hơn 10 tiếng mỗi ngày làm gia tăng 48% nguy cơ tử vong so với những người ngồi dưới 4 tiếng mỗi ngày.
|
 Những người vì công việc phải ngồi cả ngày
nên có thói quen tập thể dục và thư giãn
Đây là kết quả nghiên cứu được tiến hành từ năm 2006 theo dõi tình trạng sức khỏe của 260.000 người ở New South Wales.
Theo tác giả của nghiên cứu, Giáo sư Adrian Bauman của Trường Y tế Cộng đồng thuộc Đại học Sydney, những người làm công việc chân tay như thợ làm vườn, thợ xây, và những người trông trẻ thì ít có nguy cơ giảm tuổi thọ vì họ không ngồi nhiều.
Giáo sư Bauman cho rằng: "Hoạt động nhiều và ngồi ít sẽ giúp bạn sống lâu hơn”. Ông khuyên những người vì công việc phải ngồi cả ngày nên có thói quen tập thể dục và thư giãn, ví dụ như đi bộ hay cầu thang thay vì đi bằng cầu thang máy.
Tác giả cũng nhấn mạnh rằng vận động nhiều (trên 1 tiếng/ngày) có thể làm giảm tác hại của việc ngồi nhiều, tuy nhiên rất ít người làm được như vậy.
Giáo sư Bauman cho biết ngồi lâu sẽ dẫn tới lượng đường trong máu tăng cao và đó là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng xấu đến sức khỏe ./.
Ngọc Tú – vov.vn
|
Lê Thê @ 11:15 03/10/2011
Số lượt xem: 252
Số lượt thích:
0 người
- 7.500 máy tính tại VN nhiễm virus "chuyển phát nhanh" (05/05/11)
- Công bố 6 môn thi tốt nghiệp (24/03/11)
- "Mẹo" học thuộc bài cho HS cuối cấp (22/03/11)
- Cứ thay đổi thông tin cá nhân là lại trở về thành viên chưa được duyệt ! (16/03/11)
- Mẹo tiết kiệm xăng cho ô tô, xe máy (10/03/11)
CNTT của HS Tam Kỳ
MỜI CÁC BẬC CMHS, CÁC THẦY CÔ GIÁO VÀ BẠN ĐỌC XEM SẢN PHẨM GIAO LƯU THỰC HÀNH TRÊN MÁY TÍNH TRONG NGÀY HỘI CNTT CỦA HỌC SINH
TỔNG HỢP TIN CHÍNH TỪ TẤT CẢ CÁC BÁO
LIEN KẾT CÁC THƯ VIỆN VIOLET
Thông tin nhanh
Thông tin nhanh
Cười vui mỗi ngày !
Azit Nexin? Aziz Nesin? blonde? bác sỹ? bóng đá? bệnh nhân? châm biếm? chó? con cái? con gái? con
trai? cười? cảnh sát? football? gia đình? girl?
giám đốc? gái? hay? hài? hàng xóm? học sinh? kids?
sex? sexy? sinh viên? thể thao? trạng? trẻ con? tình yêu? tóc vàng hoe? video?
vova? vui? võ? vợ chồng? xem?
ông già? đẹp? động vật?
Các ý kiến mới nhất